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神奇黑枣补肾滋阴 女人必须吃
分类:饮食养生 时间:2016-10-03 13:24:15
导读(www.haoshilao.Net): 大家对红枣比较的熟悉吧,黑枣也比较的常见,但是有很多的人对黑枣存在着一些的疑问,不知道黑枣怎么吃比较的好,也不知
做法
1.黑枣/灵芝。
2.黑枣去核,灵芝小片。
3.温水清洗材料,放入保温杯,加开水拧好盖子。闷泡适合时间,如能还到3小时以上效果更佳。
小诀窍
灵芝为担子菌类多孔菌科灵芝属植物灵芝或紫芝的子实体。
别名赤芝、红芝、灵芝草。
由于灵芝在临床上所具有的特殊疗效,国内外对灵芝进行了广泛的研究,现对其药理作用作如下综述。
灵芝具有改善胰腺微循环障碍的作用;灵芝的水浸出液对离体豚鼠气管平滑肌有松弛作用;此外灵芝提取物具有影响细胞内胆固醇集积,抗动脉硬化作用。
黑枣酒蒸鸡
材料
鸡,黑枣酒,枸杞,黑木耳,盐,香麻油,姜末,蒜末。
做法
1.黑木耳提前泡发,枸杞用温水泡开。鸡洗净切小块,用两汤匙黑枣酒、姜末、蒜末、盐、一汤匙麻油搅拌腌制半个小时。
2.把发好的木耳、黑枣和腌制好的鸡混合在一起,撒上枸杞一起上锅蒸,水开后半个小时左右就可以了。
黑枣的营养价值
1、泡制而成的黑枣是大枣干品,不是真正的黑枣。
2、黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。
黑枣性味甘温,能滋补肝肾,润燥生津。4、黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。
黑枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。
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