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吃荔枝有什么好处 适量食用改善失眠健忘
分类:饮食养生 时间:2016-09-30 17:41:15
导读(www.haoshilao.Net):
夏季的到来,也意味着诸多水果可以让大家一饱口福,荔枝则是其中最受大家欢迎的水果之一,可是大家知道食用荔枝对人体有
夏季的到来,也意味着诸多水果可以让大家一饱口福,荔枝则是其中最受大家欢迎的水果之一,可是大家知道食用荔枝对人体有什么益处么?食用荔枝该注意些什么呢?接下来小编就给大家一一介绍这些信息,希望有助于大家健康的食用荔枝。
吃荔枝有什么好处>>>荔枝的功效和作用 夏季荔枝食之有道
1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
2、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
3、荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。>>>荔枝的科学食用方法
4、果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
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