- 胡萝卜让人健康长寿的重大理由
- 夏季6种瓜能清脂减肥
- 6大丰胸水果 吃出大咪咪
- 桑葚怎么吃 5月吃桑葚抗衰治病
- 美容护肤无小事 夏季“吃”走顽固肌肤问题
- 喝酒前吃什么解酒 9大食物醒脾和胃
- 不同水果适合不同的人
- 9种补肾食物 让男人更雄壮
- 蜂蜜柠檬水的功效 2种家常蜂蜜柠檬水做法
- 榴莲的营养价值 怪味榴莲营养竟如此丰富
- 槟榔是什么 槟榔怎么吃最有营养
- 天天喝柠檬水好吗 柠檬水的功效及好处
- 不起眼的它养生效果太惊人
- 夏季吃9种苦味菜 助消化除体热
- 夏日最棒蔬果TOP9
- 秋季养生果蔬谱 养肺滋润是关键
- 丰胸的食物有哪些 教最佳饮食丰胸小窍门
- 多吃燕麦八宝饭让你拥有苗条身材
- 男人吃辣椒的6大神奇功效
- 必爱土豆五大好处
- 男人吃了这物补肾效果翻倍
- 食物营养 解析辛辣食物的养生功效有多少
- 海苔的营养价值 常食用海苔的好处有哪些
- 植物性黄油 你了解植物性黄油吗
- 每天吃的米饭 居然是天然长寿药
- 马卡龙是什么 高级甜点在家做
- 石榴功效 常吃石榴让你远离口腔溃疡
- 健康护发 水果很王道
- 冬季犒劳自己 喝美味营养鸡汤
- 揭秘方便面八疑问
- 五谷杂粮 不吃易造成营养不良
- 10种健康食物补益大 可抗癌防病延缓衰老
- 鳝鱼的营养价值 这样吃鳝鱼能滋补肝肾
大枣的吃法 大枣怎么吃补气血健脾防癌
现在的很多人都喜欢没事泡泡红枣茶喝喝,认为喝红枣茶可以美容养颜,那您还知道吃大枣有什么好处呢?您知道大枣怎么吃补气血健脾防癌呢?今天小编就为您介绍一下有关大枣的吃法,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
大枣的吃法
在我国的中医领域很早就开始用大枣来治病了,《神农本草经》是我国最早的药学典籍,在这里面就已经将大枣列为“药物的上品”,从药王孙思邈、医圣张仲景,到现在的国医大师,治病都离不开大枣的。
现代药理研究证实,大枣含有丰富的维生素和各种营养物质,被誉为“天然维生素丸”,民间也有“天天吃大枣,一生不显老”和“五谷加大枣,胜过灵芝草”的谚语。
1、补气养血
如果您过度劳累,身体疲乏无力,吃上几个大枣马上就会浑身有劲儿。
都是因为大枣中富含一定的糖类物质,这种物质主要是葡萄糖,并且在大枣中还含有与人参中差不多的达玛烷型皂甙,达玛烷型皂甙是可以增强人体耐力和抗疲劳。
有人给小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,小鼠体重明显增加,并且在游泳试验中,比没有服用大枣的小鼠游泳时间明显延长,表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
贫血的病人长期服用大枣也可改善贫血症状,大枣中富含钙和铁,其补血效果通常是药物不能比拟的。常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞减少症等,大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
2、健脾胃又防癌
红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抗癌、抗过敏作用。此外,大枣还能增加胃肠道黏液分泌,纠正胃肠病损,保护肝脏。
在《群芳谱》曾经记载道:“十月取大枣,中破之,去皮核,小火反复炙香,煮汤饮,健脾开胃甚宜人”。
在大枣成熟的季节,我们就可以把枣劈开,然后再去掉枣皮和枣核,用小火慢慢的煎熬,等到闻到大枣的香味飘出就可以了,然后有飘香的大枣煮水喝,健脾开胃的效果很好,您不妨试试。
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃大枣五至七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;
大枣和生姜、半夏同用,可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状,现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。
3、安神助眠
可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤,临睡前喝汤吃枣,能加快入睡。也可加入少许甘草,安神效果更佳。
药王孙思邈的《千金方》里面有个“大枣葱白汤”专治心烦失眠,用大枣10枚,葱白3根,将大枣洗净浸泡后剔去枣核;葱白洗净;
上一篇:胡萝卜让人健康长寿的重大理由
下一篇:最后一页