- 胡萝卜让人健康长寿的重大理由
- 夏季6种瓜能清脂减肥
- 6大丰胸水果 吃出大咪咪
- 桑葚怎么吃 5月吃桑葚抗衰治病
- 美容护肤无小事 夏季“吃”走顽固肌肤问题
- 喝酒前吃什么解酒 9大食物醒脾和胃
- 不同水果适合不同的人
- 9种补肾食物 让男人更雄壮
- 蜂蜜柠檬水的功效 2种家常蜂蜜柠檬水做法
- 榴莲的营养价值 怪味榴莲营养竟如此丰富
- 槟榔是什么 槟榔怎么吃最有营养
- 天天喝柠檬水好吗 柠檬水的功效及好处
- 不起眼的它养生效果太惊人
- 夏季吃9种苦味菜 助消化除体热
- 夏日最棒蔬果TOP9
- 秋季养生果蔬谱 养肺滋润是关键
- 丰胸的食物有哪些 教最佳饮食丰胸小窍门
- 多吃燕麦八宝饭让你拥有苗条身材
- 男人吃辣椒的6大神奇功效
- 必爱土豆五大好处
- 男人吃了这物补肾效果翻倍
- 食物营养 解析辛辣食物的养生功效有多少
- 海苔的营养价值 常食用海苔的好处有哪些
- 植物性黄油 你了解植物性黄油吗
- 每天吃的米饭 居然是天然长寿药
- 马卡龙是什么 高级甜点在家做
- 石榴功效 常吃石榴让你远离口腔溃疡
- 健康护发 水果很王道
- 冬季犒劳自己 喝美味营养鸡汤
- 揭秘方便面八疑问
- 五谷杂粮 不吃易造成营养不良
- 10种健康食物补益大 可抗癌防病延缓衰老
- 鳝鱼的营养价值 这样吃鳝鱼能滋补肝肾
食物废料也营养 教你九个果蔬皮养生妙方
目录:
第一章:“废物利用”养生法 9种果蔬皮巧治病
第二章:果蔬皮营养食谱:香蕉皮煮水可缓解抑郁治眼病
第三章:养生专家最爱的9种“食物废料”
编者按:日常生活中,我们在吃一些果蔬的时候,常常会丢弃一些果蔬皮,但是你知道吗?其实被你随手扔掉的这些食物废料,其养生功效是非常大的哦,下面小编给大家盘点了9种果蔬皮养生妙方,快去看看了解下吧。
“废物利用”养生法 9种果蔬皮巧治病
我们在吃水果和蔬菜时,常常会去除果蔬的皮,把他们当垃圾处理,可没想到的是,果蔬皮治病超有效果。中医提示,9种果蔬皮治病绝对有效!
↓点击图片直接进入下一页↓
一、苹果皮:抗氧化
苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明,苹果皮比果肉抗氧化性更强,甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。
二、番茄皮:预防癌症
番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管疾病,提高机体免疫力,预防癌症,在番茄皮中含量最多。此外,番茄皮还有助于维护肠道健康。因此,番茄带皮吃最营养。
三、橘子皮:开胃化痰
橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素,能做出许多美味。橘皮粥芳香可口,还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮,能使汤味更鲜,并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶,味道清香,还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。柠檬皮与此类似。
四、茄子皮:保护心血管
茄子是心血管病人的食疗佳品,大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值,还会因其中的铁被空气氧化,很容易发黑,影响人体对铁的吸收。
上一篇:胡萝卜让人健康长寿的重大理由
下一篇:最后一页