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这种瓜男人吃补肾女人吃美肤
分类:饮食养生 时间:2016-09-03 11:33:10
导读(www.haoshilao.Net): 世界上的每一个人都是不同的个体,所以想要满足不同个体的需求也是很难的,这和萝卜青菜各有所爱的道理一样。其实,在我
3.养生南瓜食用方法
南瓜紫菜汤
将南瓜去皮(也可不去),切块,简单的利用热油炒制加水烧汤,带南瓜煮熟之后加入紫菜、虾皮、调味料等。
这款汤可以护肝补肾,适合肝肾功能不全者,同时紫菜又有助长寿的功效。
糖醋南瓜丸
首先,南瓜去皮、切块、蒸熟,然后和面粉、糖、盐(少量)、等揉成团。
其次,热油炸制南瓜挤成的小丸子,待到金黄色出锅,剩下的步奏和拔丝苹果做法相似。
这款食物深受儿童喜爱,但是由于其中含糖,油脂高,所以食用时应当少量,避免肥胖。
二、其他具有补肾美容功效的食物
在日常生活总想要一盘菜滋补满足全家人需求,还是有很多的。下面我们就一同看一下有哪些。
1.山药
山药有“神仙之食”的美称,其性味甘、平,无毒。入脾、肺、肾三经。《本草纲目》中记载山药“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮。”其自古就具有滋肾益精的功效,同食因其如肺经,具有滋阴作用,所以可润肺止咳,而肺主皮毛,所以山药又有美肤功效。
首先,山药可补肾。
在中药典籍《日华子本草》中记载山药“助五脏,强筋骨,长志安神,主泄精健忘。”在《本草求真》和《本草正》中等中药典籍中都记载了其补肾功效。
而现代发现山药中的黏蛋白、皂苷、淀粉酶、多氧化酶等物质都具有滋补作用,可以强壮机体、补肾益精。
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