- 每天吃香蕉好处
- 极品水果养颜塑身
- 最适合夏天减肥的六种美食
- 菠菜的营养价值 多吃菠菜让眼睛更明亮
- 西红柿食用小常识
- 秋季养生吃12水果
- 日媒盘点可缓解压力的4种食物
- 最具实力的十七种壮阳食物
- 教你识别六大颜色食物的营养成分
- 女性养生多吃大枣山药 远离妇科疾病困扰
- 肉类的营养价值 各种肉类营养及美味做法
- 秋季养生 男人多吃菠菜打造健康防线
- 巧吃这种食物轻松活到100岁
- 怎样去皱纹 5类营养素去皱保年轻
- 集美容、营养、瘦身于一身的水果
- 春夏交替12种食物最养肝
- 橙子减肥法很给力
- 西红柿的营养价值 未熟透的西红柿不能吃
- 胡萝卜的营养和功效
- 秋季养生 推荐四种排毒蔬果
- 教你正确挑选牛羊肉
- 长寿饮食秘诀之苦甘咸
- 吃什么养胃 5种廉价食物最能养胃
- 中秋月饼会吃才健康
- 春季吃春笋最佳方法
- 黑米的功效与作用 不同于一般米的好处
- 蒜苗的营养价值 吃蒜苗的好处有哪些
- 鱼翅是什么 好吃又营养的鱼翅做法
- 经常吃木瓜丰胸并延年益寿
- 夏季烦恼 6种水果有效隔离紫外线
- 抗衰老治疗阳痿 大蒜6种不为人知的功效
- 柠檬八大神奇功效
- 夏日山竹降火 吃过多反引便秘
6种水果皮是防治疾病的“良药”
分类:饮食养生 时间:2016-08-23 10:46:39
导读(www.haoshilao.Net): 一般来说水果的营养主要集中在果皮,果皮是他们对付紫外线等等外界因素而进化出的太阳伞。日常生活中,人们在吃瓜果时都
一般来说水果的营养主要集中在果皮,果皮是他们对付紫外线等等外界因素而进化出的“太阳伞”。日常生活中,人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃,却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”,对人体的保健除病有着良好的功效。但是,鉴于一些不是绿色水果的果皮上可能存在残余农药,大家在吃果皮前千万要把水果用洗干净了哦。
苹果皮
苹果的营养及功效主要在皮上,主要含有大量果胶,果胶是纤维素的一种。用它煎汤或泡茶,可治胃酸过多、痰多,将它晒干研末,空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。
另外,拿一把鲜苹果皮捣烂成泥,蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到,可使其光亮如初。
桔子皮
吃桔子的同时也尽量把皮吃掉,桔子皮里有大量的抗癌物质,能防治乳腺癌等癌症。橘皮洗净蒸糖水饮用,有顺气清肺祛湿、止咳化痰的功能。
另外,橘子皮内含碱性物质,用它蘸点盐,可将陶瓷、搪瓷、铝铁类炊具、餐具上的污迹一擦而净。橘子皮还含的较多的芳香物质,将它放少许在冰箱里,可除异臭味。家制生物有机化肥里放点橘子皮,可使花肥液料不发臭。
葡萄皮
紫葡萄皮和籽中含有花青素,伉氧化能力极强,远超过维C。葡萄皮中的白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。 葡萄皮中的另一种重要物质——单宁,具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。
分享到:
收藏