生食西红柿能够防感冒

　　西红柿炒鸡蛋做法

　　材料：鸡蛋5个，西红柿150克，毛豆50克，

　　配料：植物油6汤匙，盐1茶匙，糖2汤匙，味精适量。

　　制作过程：

　　1.将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切块待用;青豆仁用开水煮熟，捞出沥干水分待用。

　　2.将鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子充分搅打均匀待用。

　　3.炒锅置于旺火上，放油烧热，倒入搅好的鸡蛋液，炒熟后，下西红柿、青豆仁，最后下糖、盐、味精，调好咸淡，炒匀后出锅即成。

　　技巧：炒制此菜时，要旺火速成，以保持西红柿脆嫩。

　　总结：综上所述，我们日常生活中可以多吃些西红柿，不仅可以抗感冒，还可以防癌症。对我们的健康是非常有好处的!