吃什么增强免疫力 排骨汤的做法

　　红枣蜂蜜茶

　　其实红枣的味道是非常的好的，而且对于女人来说也是非常的好的，可以补血养颜，所以多吃一些红枣是不会错的。红枣里面的营养也是非常的丰富，里面有很多人们不可缺少的营养元素。而蜂蜜小编就更不要多说了，因为在我们的生活中，蜂蜜是经常可以看见的，蜂蜜对于人们身体的好处就更多了。

　　红枣蜂蜜茶，女人的养颜圣品，对肚子里的宝宝也是很好的哦。正好适合现在这样的季节喝。爱美的人不要错过哦。

　　所需食材/厨具

　　主料

　　去核红枣(300克)蜂蜜(150克)

　　调料

　　无

　　厨具

　　电磁炉

　　制作步骤

　　红枣去核洗净

　　红枣倒入锅中，放入多过红枣2倍的水。

　　大火煮开后，改下火慢煮20-30分钟。

　　熄火后用勺子稍微压烂红枣。

　　把红枣放入料理机中打成泥。

　　把打成泥的红枣隔一下筛，用勺子不停的刮，很快就隔好。

　　枣泥放至温热后，倒入干净的无油无水的容器中，加入蜂蜜调匀

　　密封好容器，放入冰箱里冷藏保存。喝的时候舀2勺用冷开水或者温开水冲开搅匀即可。

　　小窍门

　　小贴士

　　红枣不过筛也可以，就是有皮，影响口感，其他都一样。舀枣泥的勺子一定要干净无油无水。

　　冲的时候注意

　　不要用太热的水，以免破坏蜂蜜的营养。

　　结语：看完了这些食物，现在的你是不是对于如何让准妈妈们吃的更好有了一个新的认识呢?没错，其实能够让准妈妈们吃的好的方法有很多，而且也都非常的简单，食材对于我们来说无处不在，普通的市场上都可以买得到。各位准爸爸们为了孩子可以在妈妈肚子里可以健康的成长，不妨可以去试一试小编为大家推荐的食物，只需要多抽出一点时间来，这些食物就可以很好的展现了。