这几类果蔬的皮竟然有这些保健功效

　　相信很大一部分人在吃水果的时候会把水果皮给扔掉，殊不知，有些水果的皮含有丰富的营养，只要我们合理的食用，对我们的身体是有很大好处的。下面给大家介绍8种水果皮的神奇功效吧！

　　【猕猴桃皮抗过敏】

　　猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还对付葡萄球菌和大肠杆菌。吃法：将猕猴桃连皮榨汁饮用

　　【菠萝皮护胃抗癌】

　　菠萝皮（并非外面刺手部分）除了食物纤维和维生素C之外，菠萝中的菠萝蛋白酶可以分解食物，清除消化道内的死亡组织，具有护胃抗癌功效。吃法：将菠萝去除外表刺手部分后，连皮榨汁饮用或加入饮料中饮用。

　　【香蕉皮保护眼睛】

　　台湾研究人员发现，香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。吃法：将香蕉皮加水煮10分钟，冷却后饮用。