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聚焦 多吃辣椒有“十大”好处
分类:饮食养生 时间:2016-07-21 14:14:55
导读(www.haoshilao.Net): 很多人都很喜欢吃辣椒,其实都是受到其辣味刺激的吸引。那么,你知道,其实吃辣椒是很有好处的。而且,要让辣椒的好处发
九、对糖尿病有利
对于1型糖尿病的某些症状,辣椒素可起到减轻的作用。
十、挡辐射
红辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料,能够保护细胞的DNA免受辐射破坏,尤其是伽马射线。
温馨提示:
做菜时在凉性食材中放入辣椒,温热性食材里不放,这样可以起到平衡作用。辣椒性质温热,选择与其搭配的食物最好是能滋阴、降燥、泻热,例如鸭肉、瘦肉、苦瓜、丝瓜、黄瓜等。
秋燥时节吃辣容易阴虚内热,一定要在吃辣的同时多喝水以及清淡的汤。如果想喝辣汤,可以加入醋,选择喝酸辣汤,这样有生津润燥的效果,减低单纯吃辣的副作用。
吃辣的同时配合一些清润甘酸的水果和蔬菜,如山楂、石榴、柚子、柑橘、苹果、梨等,这些水果含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质,能增加消化液分泌,帮助吃辣椒的人滋阴润燥,其中最适合的就是山楂。
这些情况不宜吃辣椒:
患有痔疮、眼病、慢性胆囊炎、肠胃功能不佳、热症、产妇、口腔溃疡、 肾病,以及高血压病人、泌尿系统结石患者和风热病患者也都尤应注意不食用辣椒。
小编总结:其实,正常人吃辣也应注意,服用维生素K及止血药时不宜食用辣椒,辣椒也不宜与胡萝卜、动物肝脏同时食用。另外,应根据自己的进食能力量力而行,否则吃的时候过瘾了,身体健康却受到不良影响。
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