9大低卡减肥食品 排毒促燃脂

　　4、芹菜

　　所含热量：11大卡/每100克（可食部分）

　　排毒功效：★★★★★

　　燃脂功效：★★★☆☆

　　排毒原理：芹菜是一种低卡又排毒的理想的减肥蔬菜。它含有大量的粗纤维，能帮助你防止和消除便秘问题，是排毒瘦身的超级食品。

　　燃烧脂肪原理：芹菜丰富的纤维素可以帮你洗刷干净肠道中的脂肪，餐后喝一杯芹菜汁就是减少体内脂肪堆积的非常有效的减肥方法。

　　5、黄瓜

　　所含热量：15大卡/每100克（可食部分）

　　排毒功效：★★★★★

　　燃脂功效：★★★★☆

　　排毒原理：黄瓜不仅热量较低，它含有的膳食纤维对促进肠胃的蠕动、排毒都要很大的帮助，是非常有效的瘦身食品。

　　燃烧脂肪原理：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，从而达到非常明显的燃脂功效。

　　6、茄子

　　所含热量：21大卡/每100克（可食部分）

　　排毒功效：★★★☆☆

　　燃脂功效：★★★★☆

　　排毒原理：茄子含有非常丰富的蛋白质、钙、铁等多种营养成分，而这些物质能够促进肠胃蠕动，对消除便秘有很大的帮助。

　　燃烧脂肪原理：茄子含有多种维生素，尤其是维生素E的含量极高，不仅能防止多种疾病的发生，还有效加快脂肪燃烧，能加快减肥速度。