芥末是什么做的 常吃它可减少癌症发病率

　　芥末是什么做的？很多人都不了解。最常见的莫过于芥末酱了，寿司店，面包店都有它们的身影。芥末酱的口味和豆瓣酱或辣椒酱都有区别，味道比较冲。想知道芥末的作用以及马铃薯的做法吗?那就一起来看看吧。

　　芥末是什么做的

　　一种是中国的黄芥末源于我国,是芥菜的种子研磨而成,呈黄色,微苦,是一种常见的辛辣调料,多用于凉拌菜。

　　除调味外,民间还用黄芥末内服治疗呕吐、脐下绞痛,外敷治疗关节炎等。

　　一种是绿芥末源于日本,由山葵或者辣根研磨而成,呈绿色,其辛辣气味强于黄芥末,且有一种独特的香气,多用于日本料理。

　　芥末的作用

　　1.防止蛀牙作用

　　芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐这种物质是天然洁牙剂。

　　2.预防癌症作用

　　芥末中的异硫氰酸盐是天然抗癌物质，长期食用可以有效预防癌症的发生。

　　3.具有增强食欲消食作用

　　芥末是具有非常强烈辣味的，而这中辣味就可以促进胃液的分泌，从而提高的我们的食欲。

　　4.解毒作用

　　芥末具有很高的解毒功能。

　　5.辅助气喘的作用

　　芥末中的异硫氰酸盐是对气喘的辅助治疗也有一定的效果。

　　6.防三高作用

　　芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病，减少血液黏稠度等功效。

　　7.养颜功效

　　芥末除了以上的功效之外，还具有美容养眼的功效。

　　芥末鸭掌

　　材料

　　水，发鸭掌350克，红椒5克，盐，糖，味精，葱油3克，黄芥末酱7克，日本青芥末酱2克，卡夫酱20克，美极鲜2克。

　　做法

　　1、去买一些新鲜的鸭掌，首先将每只鸭掌切成两半，入沸水锅烫一下捞出。红椒也烫一下，切成末，放在一边备用。

　　2、把黄芥末、青芥末、卡夫酱、美极鲜、盐、糖、味精放碗里调匀。

　　特色

　　橙黄亮丽，辛辣香鲜。黄芥末是西方调料，色黄细腻，口味乎和，与辛辣的日本青芥末以及卡夫酱调制在一起，因起到了互补的作用，故成了餐桌上的新秀。

　　芥末酱汁煮双蔬

　　材料

　　芽甘蓝(抱子甘蓝、椰菜仔)280克，红皮或白皮嫩马铃薯340克，橄榄油1汤匙，洋葱，精瘦火腿肉60克，芥末酱2茶匙，盐1/4茶匙，黑胡椒粉1/8茶匙。　

　　做法

　　1.芽甘蓝和马铃薯蒸8至10分钟，至熟软，取出沥干。

　　2.锅中下油，中大火加热。

　　3.放入红葱头，拌炒2至3分钟，至软。

　　4.拌入火腿和芥末酱，加入芽甘蓝、马铃薯、盐和胡椒，续煮2分钟，使蔬菜均匀受热，即可盛盘。