营养师齐推荐 九种超级滋养品

　　7.降低胆固醇补充落叶松树脂醇

　　富含落叶松树脂醇的食物：亚麻籽、芝麻、葵花子、花椰菜。

　　健康功效：降低胆固醇和抗癌。

　　8.抗癌补充松脂醇

　　富含松脂醇的食物：芝麻、亚麻种子、特纯橄榄油和全谷物。

　　健康功效：具有抗癌特性。

　　9.治疗贫血风湿补充甜菜碱

　　富含甜菜碱的食物：菠菜、甜菜和谷物。

　　健康功效：可用于治疗贫血、哮喘、胆结石、消化不良和胃灼热。还对类风湿关节炎、甲状腺疾病、腹泻和过敏有缓解作用。