- 哪些瘦肉脂肪最少
- 山楂的营养价值 增进食欲促消化
- 改善外貌 8种食物美容小偏方
- 夏日水果盛宴 美白吃出来
- 十种美白蔬菜美容又健康
- 健康饮食 盘点5类壮阳无用食物
- “三伏”食阿胶正当时 阿胶养生五大功效
- 小龙虾的产地都有哪些 哪里的龙虾最好吃
- 正宗港式奶茶教你做
- 盘点鸡蛋的N加1种养生吃法
- 初冬萝卜赛人参 七款萝卜美食滋补过寒冬
- 多喝水的好处 喝水竟然有10大养生功效
- 吃什么抗衰老 当心6种食物越吃越丑
- 杨桃怎么吃 杨桃的美味做法大全
- 猪尾巴的营养价值 它有丰胸的效果
- 专家解读苹果的六种食用方法
- 吃猪蹄有什么好处 常吃猪蹄更美丽
- 影响女性健康的十二食物
- 盘点芦笋的营养价值
- 秋分进补四大“宝”
- 小小葱儿能量大 抗癌镇经治便秘
- 常吃七种蔬菜帮助你自然美白
- 口臭怎么办 9大食物帮你清除口腔异味
- 牛肉的营养价值与养生功效
- 橘子的功效与作用 橘子超实用5大功效
- 五谷杂粮食用时的健康小贴士
- 柠檬水的做法 常见制作柠檬水的小办法
- 海带的功效 常吃海带有14种养生功效
- 榴莲的功效与作用 孕妇可以吃榴莲吗
- 想要黑发满头吃它准没错
- 春夏之交的食物调养之排毒食物
- 樱桃的营养价值 常吃健脾胃
- 10种食物吃错部位夺人命
樱桃常食可治痛经
分类：饮食养生 时间：2016-06-22 10:55:53
导读(www.haoshilao.Net)：现在很多女性朋友都在为痛经困扰着，痛经是一种常见的妇科疾病，它给女性朋友带来许多困扰，究竟如何可以有效地治疗痛经呢？吃些什么可以补血呢？有哪些补血的水果吃了对身体好呢？女性朋友如何饮食保健呢？接下
黑豆：
我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。
胡萝卜：
胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
菠菜：
是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。
分享到：
收藏
收藏
