多吃丝瓜清热通脉

　　丝瓜美容怎么做 自制2款丝瓜面膜

　　丝瓜中含有丰富的维生素，能抑制黑色素的形成，祛斑的同时预防老年斑形成，延缓衰老，是美容佳品。那么到底该怎么用丝瓜美容呢，小编为你介绍丝瓜天然美容妙招，赶快动手实践一下吧。

　　一、丝瓜滋润面膜

　　所需材料：新鲜丝瓜一根，牛奶和蜂蜜适量。

　　制作方法：先将丝瓜和牛奶、蜂蜜放入冰箱中冷藏15分钟，再把丝瓜用榨汁机榨成汁，然后放入适量冰牛奶和蜂蜜，均匀搅拌成糊状即可。

　　敷用面膜：将做好的面膜均匀地敷在脸上和脖颈处，等待15~20分钟后用清水洗净即可。

　　功效：保湿补水，滋润肌肤。

　　二、丝瓜美白面膜

　　所需材料：新鲜丝瓜半根，新鲜柠檬半个，牛奶适量。

　　制作方法：先将牛奶放入小瓷碗中，再把丝瓜和柠檬用榨汁机榨成汁，然后将汁液加入牛奶中，均匀搅拌使其调和即可。

　　敷用面膜：将做好的面膜均匀敷于面部，等待10~15分钟后用清水洗净即可。

　　功效：保湿美白。

　　结语：丝瓜口感清淡，最适合夏季食用，加上它又有清热化痰的效果，所以夏季养生一定要多吃哦~