冬季吃红枣 营养益气又养血

　　红枣的丰胸食疗法

　　银耳红枣汤

　　红枣炖鸡材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

　　做法：

　　1．银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。

　　2．红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3-5分钟冰糖化了即熄火。

　　丰胸功效：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。

　　银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。

　　花生红枣汤

　　材料：花生米100克，干红枣50克，红糖适量。

　　做法：

　　1．花生米用温水泡半小时，取皮；

　　2．干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，小火煎半小时，捞出花生衣，加适量红糖即成。

　　丰胸功效：花生和红枣都有很好的美胸作用，而且还养血补血，特别适合长期节食减肥或贫血的女性饮用。

　　红枣鸡蛋茶

　　材料：红枣60克，鸡蛋1个。

　　做法：

　　1．将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。

　　2．打入鸡蛋后即可饮用。

　　丰胸功效：红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

　　莲子红枣汤

　　材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

　　做法：

　　1．将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。

　　2．然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

　　丰胸功效：这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳，丰胸效果特棒哦。

　　黄芪红枣茶

　　材料：3～5片黄芪、3枚红枣。

　　做法：

　　1．将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。

　　2．中药材相互作用，不仅使MM胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。

　　总结：红枣的营养与功效，通过以上文章的叙述，相信大家都知道了，那么我们在冬季这样寒冷的季节里不妨试一试多吃红枣吧，益气补血还可丰胸哦，大家还在等什么呢？赶快动手制作这些红枣美食吧。