一根香蕉的十大功效 帮你解决不适

　　·小香蕉大功效可治3种病 ·香蕉牛奶蜂蜜 有效治疗痛经 ·香蕉可解决孕妈便秘吗

　　·日本爆火的香蕉瘦身高招 ·香蕉的美容功效有哪些 ·运动前不宜吃香蕉和巧克力

　　【治疗忧郁症】

　　香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。

　　【降低胆固醇血清】

　　胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。

　　【治疗痔疮和便血】

　　每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。

　　【治疗咳嗽】

　　肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。

　　【治疗皮肤瘙痒症】

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

　　香蕉什么时候吃最好

　　香蕉不适宜空腹食用，空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞，所以香蕉应该选择在不饿的时候或饭后食用。专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等养生功效。

　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

　　·盘点香蕉的十大妙用 ·香蕉美容护肤功效大 ·香蕉防癌防抑郁 揭晓香蕉3种功效

　　·美女喜欢吃香蕉的理由 ·橄榄油的神奇美肤功效 ·香蕉皮香蕉肉保健功效各不同