白果的营养价值 白果的好处及副作用

　　白果的六大食用功效

　　据调查在白果当中含有着人类所需要的氨基酸，含有着维生素，胡萝卜素等，所以说白果具有很高的营养价值，不仅如此白果还具有很高的药用价值，同时它还能起到保健的作用。具体的来看看关于白果的功效与作用。

　　1.敛肺平喘，减少痰量

　　适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒，偏热均可。

　　2.收涩止带，除湿

　　用治白浊带下。无论下元虚衰，白带清稀，或湿热下注、带下黄浊者，随症配伍，均可使用。

　　3.祛痰定喘

　　用于治疗喘咳痰多，能消痰定喘。

　　4.收敛除湿

　　可治疗赤白带下，小便白浊，小便频数、遗尿。

　　5.治哮喘

　　痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。

　　6.治疗肺结

　　对改善症状有一些作用。服药后部分病人的发热、盗汗、咳嗽、气喘、咳血、食欲不振等，可见不同程度的好转。

　　用法：在中秋节前夕，将半青带黄的银杏(选取外表丝毫无损的大颗粒)摘下，不用水洗，亦不去柄，随即浸入生菜油内，浸满100天后即可使用。每日早、中、晚各服1粒(小儿酌减)，饭前服，视病情连服1～3个月。

　　食用白果，养生延年，银杏在宋代被列为皇家贡品。日本人有每日食用白果的习惯。西方人圣诞节必备白果。

　　就食用方式来看，银杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类。

　　白果具有保健的作用，那女性常常吃白果，可以起到美容养颜的作用，同时还能使得皮肤更加的有光泽，红润。而且白果也还是小孩子老人都可以食用的最佳的保健之品。

　　我们以后在吃白果的时候就一定要注意了，千万不要吃得太多了。