- 常见10种水果的营养和功效
- 4大排毒养颜食物 让你永久美丽
- 常吃菠菜可让眼睛充满电力
- 一周七色水果瘦身超强悍
- 红枣虽小功效大 男人常吃会更加“性”福
- 健康营养不增肥 办公室必备10种美味零食
- 中秋即到 8传统美食过个快乐健康节
- 秋天怎么吃柿子最好
- 菠菜的营养价值 五个方面保健康
- 吃什么对皮肤好 10食物造就亮丽无瑕肌肤
- 抗氧化食物 7种食物可以高效抗氧化
- 健康零食 白领必备的七种健康零食
- 水果的正确吃法 四种水果蒸着吃营养高
- 火龙果怎么吃法 火龙果的7个吃法
- 高汤怎么保存 小心谨慎它霉变伤身
- 掌握水果属性 吃对才能更健康
- OL族办公室必备的健康零食
- 比药还灵的9种水果皮
- 牛奶10种新鲜吃法更养生
- 番茄 让医生闲着的“黄金苹果”
- 女人30皮肤尴尬 九种果蔬帮忙
- 怎么样吃核桃最补脑
- 常吃这七种抗老食物 让你60岁都没有皱纹
- 山药的好处 五大好处请牢记
- 细述南瓜七大功效
- 防感冒吃什么好 12种食物帮你有效预防感冒
- 上火吃什么好 经常上火可以吃这8种食物
- 核桃的功效 核桃的四大养生功效
- 南方的水果 南方的水果有哪些
- 炼乳可以做什么 它可令一些食物变得更美味
- 夏日排毒食品 肠胃垃圾清理法速瘦10斤
- 夏季选择水果要“对号入座”
- 6种米饭女人一生受用
冬季养生喝什么茶好 9款养生茶助你健康养生
冬季养生喝什么茶好?在寒冷的冬天,如果喝上一杯暖暖的热茶,不仅可以驱寒保暖,还可以帮助你预防各种疾病的发生!今天小编就推荐你9款养生茶来帮助你在冬季健康养生!快来了解一下这些养生是怎么做的吧。
1、姜枣陈皮茶——能驱寒
材料:生姜5片,大枣10枚,陈皮5克,绿茶5克,开水冲服。自觉受了寒便可饮用,或出门回家后饮用。
2、桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽
材料:桂枝4克,杏仁5克,陈皮5克,生姜3片,大枣10枚,绿茶5克。开水冲服。在受到风寒的时候,或者出现鼻塞、咳嗽的症状,都可以饮用。
3、紫苏茶——散寒解表
材料:紫苏5克,白芷4克,绿茶5克。开水冲服,1周内可1~2次。散寒解表,理气宽中。
4、菊花橄榄茶——散胃火
材料:菊花6克,橄榄2枚,茶叶6克。开水浸泡后饮用,1周内可饮1~2次。用于肺胃热盛,咽喉肿痛。
5、五味冰糖茶——养心安神
材料:五味子30克,冰糖适量。五味子洗净,用开水略烫,立刻捞出,放在茶杯里面,加入冰糖,用开水冲泡30分钟就可以了。每日两次,代茶饮。可达到养心安神,补肾涩精的功效。
6、枸杞大枣茶——健脾和养肝
材料:枸杞子3克,大枣5枚。将二味开水冲泡,代茶频饮。可明目滋肾,健脾养肝。
7、菟丝子茶——补肾防老
材料:菟丝子15克、地肤子和山药各10克,水煎饮用。菟丝子可促进内分泌、预防皮肤老化;地肤子清湿热和湿痒;山药滋颜。
此茶有促进内分泌作用,有子宫肌瘤、子宫内膜异位症或月经量大的女性不宜喝。
8、参梅饮——润口燥
材料:人参3克(切片),乌梅10克,沸水冲泡,加白糖,代茶饮。此茶益气养阴,生津止渴。用于口燥,烦渴欲饮,神疲乏力。
9、川贝桑叶饮——止咳化痰
材料:川贝母6克,桑叶10克,加水煎煮取汁,加冰糖溶化后代茶饮。具有清热润肺,止咳化痰的功效。
总结:通过小编上文的介绍,你知道冬季养生喝什么茶好了吗?你知道有哪9款养生茶可以帮助你在冬季健康养生了吗?冬季是一个养生的好季节,大家一定要注意养生方式,多喝些这些养生茶,可以帮助你健康养生哦。
上一篇:常见10种水果的营养和功效
下一篇:最后一页