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4大排毒养颜食物 让你永久美丽
分类:饮食养生 时间:2016-05-09 20:38:19
导读(www.haoshilao.Net): 排毒养颜食物:柠檬
柠檬含有丰富的维生素B1、维生素b2以及维生素C等营养成分,另外,柠檬还富含有柠檬酸、有机酸、
排毒养颜食物:柠檬
柠檬含有丰富的维生素B1、维生素b2以及维生素C等营养成分,另外,柠檬还富含有柠檬酸、有机酸、高度碱性。而柠檬的高度碱性可以起到化痰止咳、生津健脾的作用,还能排除肺部毒素。血液循环功能一旦退化,就会影响脑部的血液循环,使脑部细胞无法正常工作,还会使记忆力下降。柠檬中的水溶性维生素c具有抗氧化功效,能够促进血液循环,帮助血液正常排毒,所以每天食用柠檬可以起到增强记忆力,提升思考能力的作用。
排毒养颜食物:荔枝
荔枝味甘酸,性温,具有生津止渴、解毒止泻、补脾益肝等作用。另外,荔枝含有丰富的维生素A、b1、c,并还含有果胶、蛋白质和游离氨基酸,以及钙、铁、磷等营养元素。荔枝具有改善肝功能、促进排毒以及细胞生成的作用,另外还能补肾护肤,使肌肤更加细嫩的作用,是排毒养颜不可或缺的佳品。
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