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四种蔬菜让你大“变脸”
分类:饮食养生 时间:2016-05-04 19:21:47
导读(www.haoshilao.Net): 爱美之心人皆有之,而有圆圆脸的你是不是也会烦恼,即便有人总是说,这张娃娃脸真可爱,但还是希望可以让脸瘦下来。那小
爱美之心人皆有之,而有圆圆脸的你是不是也会烦恼,即便有人总是说,这张娃娃脸真可爱,但还是希望可以让脸瘦下来。那小编今天就介绍四种蔬菜,快来看看吧。
1.菠菜
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
2.豆苗
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
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