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护发必吃的黑五类治脱发白发

分类：饮食养生时间：2016-05-04 19:21:40

导读(www.haoshilao.Net)：　　头发也讲究正确的养护，中医将青、赤、黄、白、黑五色分别归属于肝、心、脾、肺、肾五脏，各主其色，称为常色，即健康的

　　三、黑米

　　功效：黑米与花生、红枣、核桃仁一同煮粥，可以滋阴益肾，主治头发早白。

　　经典用法：黑米与花生、红枣、核桃仁一同煮粥，可以滋阴益肾，主治头发早白。

　　四、黑大豆

　　功效：活血祛风，补肾利水，乌发黑发，延年益寿。

　　经典用法：黑大豆煮烂涂擦头部可使黄发渐黑；将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。长期食用可治脱发、白发。

　　五、乌骨鸡

　　功效：滋阴养血，乌发，生发。

　　经典用法：与枸杞、黄芪等一同煲汤可使头发乌黑亮泽。