清肺佳品 猪红浑身是宝

　　三、猪血炒韭菜

　　材料：猪血100克，韭菜300克，盐、鸡精适量。

　　做法：

　　1.先将猪血切片，过油略炒;

　　2.然后再加韭菜用急火翻炒，然后加盐、鸡精适量即可。>>>秋季“养收”之道 按摩防病养肺4部曲

　　作用：减少粪便中有害物质对身体的毒害。

　　四、猪血炖豆腐

　　材料：猪血100克，豆腐300克，葱姜，红辣椒，盐，酱油，淀粉，鸡精各适量。

　　做法：

　　1.将豆腐、猪血切片，用开水烫过;

　　2.葱切段、姜切丝、红辣椒切丝备用;>>>中医养生 摸鼻子养肺保健法

　　3.姜丝辣椒丝下锅炒香后放入切好的豆腐和猪血，略炒几下;

　　4.加一点酱油拌匀，加500毫升水盖上锅炖，炖到剩少量水，开锅加盐、鸡精、葱段。

　　5.最后加入淀粉，汤汁收干即可。

　　作用：对妇女有利血补虚、清肺除尘之效。