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10食物最补女人肾
分类:饮食养生 时间:2016-04-28 11:42:11
导读(www.haoshilao.Net): 编者按:不仅是男人会肾虚,其实女人也是会肾虚的。女人肾虚就会出现月经不调的症状,那么女人应该如何补肾呢?下面就让
男人肾虚的症状
肾阴虚
症状包括头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心烦热、口干舌红等。
肾阳虚
症状包括面色淡白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱。
肾气虚
症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密(夜尿多)、舌淡。
腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
总结:综上所述,我们在日常饮食中可以通过多吃些百合,当归的方式来补肾。如果出现了肾虚的症状,一定要及早治疗!
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