女性保养 那些不能少的水果

　　女性保养：牙龈出血吃猕猴桃

　　你是否经常在刷牙的时候有出血的情况？严重的情况是几乎每次都会出血，这是怎么回事呢？牙龈的健康于否和维生素C有关，如果缺乏维生素C，牙龈就会变得很脆弱，容易出血和肿胀，甚至牙齿会松动。而猕猴桃中含有大量的维生素C，并是水果中最为丰富的，有助于牙龈的健康，所以牙龈不好的女性们多吃点猕猴桃吧。

　　女性保养：长期吸烟吃葡萄

　　现今不只只有男士们才喜欢吸烟，有越来越多的女性们也加入了吸烟的队伍里，但是吸烟对女性的健康及容貌都有很大的影响，长期吸烟会使肺部囤积大量的毒素，有害身体健康。葡萄中含有可增强细胞新陈代谢的成分，能够帮助肺部细胞排毒，另外，葡萄还具有祛痰的作用，可缓解由吸烟导致的呼吸道发炎、痒痛等不适。

　　女性保养多吃下面介绍的水果，全方面地滋养女性身体及维护女性健康。