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冬季常吃六种美食 让感冒不再找你
分类:饮食养生 时间:2016-04-22 10:37:02
导读(www.haoshilao.Net):冬季是感冒高发的季节,因此一定要做好预防感冒的措施。那么冬季如何预防感冒呢?预防感冒的方法有哪些?吃什么抗感冒?接下来小编为大家一一解答,给大家推荐6种抗感冒美食,以及一些预防感冒运动方法,赶快来看
冬季抵抗感冒的9大方法
增加户外活动的时间:
调查结果表明,经常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。
衣着要适当:
衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着,给孩子穿戴过厚过多,结果常适得其反,更容易感冒。
要吃好早餐:
吃好早餐,体内产生足够的热量可增加御寒能力。
饭前、吃东西前一定要洗手:
孩子吃食物之前,一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃,也不要赤手拿,严防经食物传播感冒。
尽量保持室温相对恒定:
室内温度变化大,可增加儿童患感冒的机会。
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