两大天然减肥美食

　　确保有效的西柚减肥法

　　确保有效的西柚减肥法，我百试皆灵的方子，在网上抄来，非常健康，是给要做心脏搭桥的肥胖病人使用的，你说健不健康？我之所以说是“百试”，是因为夏天成功后，过春节又胡吃海喝，所以第二年再试，只要按方子吃，就能快瘦，而且很简单。 　　西柚减肥：

　　1、早餐：西柚半个（榨汁或空口吃），烟肉两片。其它的什么奶，蛋之类，都可以吃；

　　2、中餐：西柚半个（榨汁或空口吃），用沙律酱拌的烟肉或水果，肉随便吃，多少都可以。下午可以喝些奶，但是不要喝咖啡。

　　3、中餐：西柚半个（榨汁或空口吃），用沙律酱拌的烟肉或水果，肉随便吃，多少都可以。

　　第一个周期是五天，前几天没有反映，第五天会突然发现少了五斤。第一周期不要吃白色的菜，其它的都行。吃完后，可以再来第二周期，看情况来第三周期，只要坚持，就可以瘦下来，而且我个人觉得这个方子很简单，只是西柚有点贵，而且有些地方可能没有，我在广州，现在吉之岛的价钱是11元8一个，但是批发市场会便宜一些，一箱四十多个，三百五到三百八，越到夏天就会越便宜一些。

　　在以上的三条里，大家应该能看到，我就是没有写主食，就是米饭、面食等，千万不要吃这些东西，什么面条饼干和香香的大米饭，还有甜食，这些是碳水化合物，我做医生的家长说碳水化合物就是长肉的元凶，而不是肉！我去年一个月没有吃大米，有一次，老妈子做了好香的米，我放在嘴里都舍不得吃下去……爱吃肉的人会爱这个方子。

　　总结：看完上文内容，我想大家都知道了椰子与西柚的减肥功效有多高了吧，他们的营养价值与功效也很高，那么还在等什么呢，赶快照着小编介绍的那些吃法去试试吧，那么你会感觉每天都在瘦，一周瘦不停的哦。