春节胡吃海塞胃受伤 六食物帮助除油解腻

　　将右手放在上腹部胃区，自右向左顺时针旋转按摩。反之，将左手放在肚脐中央，以逆时针方向旋转按摩。按摩时用力均匀、速度缓慢，先以肚脐为中心，然后逐渐扩大至整个腹部。可以睡前和起床前进行按摩，分别有不同的功效。晚上睡前按摩腹部有促进睡眠的作用，早上起床按摩腹部可促进消化，保持大便畅通，可调和脾胃，通调五脏六腑。

　　吃消食药先对症

　　禁不住美食的诱惑和朋友热情相劝饮酒，有些人会搞得自己消化不良、肠胃不适，于是希望借助于助消化药物缓解病情。

　　市第一中医院医生高治云介绍，过量饮食引起的消化不良，人们可采取一顿少吃点、加大运动量或者吃一些山楂丸等即可解决。如果出现积食，用药之前就要区分不同的情况。

　　米面积食多见于孩子，主要表现症状有胃撑胀、不思饮食、打嗝有酸腐味等。遇此情况给孩子吃适量的山楂丸，其成分有山楂、麦芽等，有消化淀粉的作用。因此，山楂丸是化解米面积食的良方。

　　食肉过多引起积食者，可服用保和丸消滞。保和丸可加强胃肠蠕动，使胃肠功能恢复。如果积食严重者，可按保和丸的成分抓中药，煮成汤剂服用药力更强大。

　　饮酒过多会导致大量酒精进入消化道内，使胃黏膜充血肿胀。一般来说，酒伤胃后大多会出现恶心、呕吐、胃疼、厌食等。可以在陈醋里兑上温开水喝下，有一定醒酒作用。也可以用葛根30克或葛花10克泡茶饮用。如果饮酒伤胃长时间不能痊愈，要及早到医院就诊，以免耽误病情。

　　春节谨防消化不良 护胃遵循五原则

　　准则1、生冷不洁食物不要吃

　　深圳市中医院内消化科主任黄明河告诉记者，到了年底，各种吃喝活动多了，加上天气冷，许多人为了取暖而吃火锅，医院的肠胃病患者也多了起来。“最近医院门诊肠胃病患者比较多，大多是拉肚子的，这主要与这段时间大家的饮食有关。”黄明河说，这段时间的聚会比较多，少不了吃生冷的食物或者吃火锅等，尤其是在吃火锅的时候，肉类、菜类还没有煮够时间，有的人就把这些半生不熟的食物吃进去，导致出现呕吐、腹泻等症状。黄明河告诉记者，15日上午，他在门诊就接诊了6个这样的患者。

　　记者了解到，每年春节，也是肠胃疾病高发期，主要原因是吃了不洁的食物，特别是海鲜类食品。同时，节日期间饭菜由于剩得过多，饭菜不新鲜或从冰箱内取出直接食用，没有严格加热，也容易导致食用者发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发烧等症状。

　　准则2、美食诱人不要吃撑