红枣的功效与作用 红枣的吃法大爆料

　　红枣的吃法

　　1.红枣花生桂圆泥

　　原料：红枣100克，花生米100克，桂圆肉15克，红糖少许

　　做法：

　　1.将红枣去核，清水洗净，待用。

　　2.把花生、桂圆肉也洗一洗，待用。

　　3.将红枣、花生米、桂圆肉放入大碗内，共捣为泥，加入红糖搅匀后，上笼蒸熟即成。

　　2.莲心红枣汤

　　原料：莲心3克、红枣10枚

　　做法：

　　莲心研末与红枣共同煎汤，每日1次，饭后服。>>>女人养生最佳伴侣 红枣最保健食用法

　　3.羊骨红枣汤

　　原料：羊胫骨1000克、红枣50克、味精5克、精盐少许

　　做法：

　　1、将羊骨头洗净，砸碎;

　　2、红枣洗净，去核待用;

　　3、取一干净锅，加入清水适量，将羊骨头、红枣一同放入;

　　4、先用大火烧开，打去浮沫;

　　5、改用小火炖至汤浓郁时，加入味精、精盐调味即可，饮汤吃枣。

　　总结：最近小编每天也会吃好几颗红枣，想要变得美美的，今天看到这篇文章很高兴，和大家分享一下红枣的功效与作用和美味的吃法，希望能对大家有帮助。