红枣的功效与作用 红枣的吃法大爆料

　　大家都知红枣是种补养佳品,平时在食疗药膳中加入红枣可以补养身体,滋润气血。由于它所含营养丰富，还有维生素丸的美称。今天小编就来和大家一起看看红枣的功效与作用具体有哪些，以及红枣的吃法有哪些?

　　红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。>>>吃红枣补血四大误会 你犯了几个

　　红枣的功效

　　1.健脾益胃：

　　脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

　　2.补气养血：

　　红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

　　3.养血安神：

　　女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用(甘麦大枣汤),可起到养血安神,舒肝解郁的功效。>>>补血养颜吃什么 七道红枣食谱给你好气色

　　4.缓和药性：

　　红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：(十枣汤)中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

　　红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。