饮食抗癌蔬菜瓜果

分类：饮食养生时间：2016-02-03 16:47:23

导读(www.haoshilao.Net)：　　编者按：肺癌、乳腺癌、直肠癌，这些我们平时听到最多的癌症名词，使我们谈癌色变。饮食中的抗癌食物有哪些呢？如何合理配抗癌饮食，才能让我们患癌症的机率大大减少？在中医中有些抗癌食谱，不仅美味，还可

　　咖啡

　　研究人员发现，每天喝咖啡因饮品可减缓癌细胞生长。医生建议，每天喝咖啡可预防前列腺癌。每天3~4杯咖啡可降低结肠癌患病风险的24%。想要预防宫颈癌的女性每天需要喝2杯咖啡。

　　豆类

　　豆类富含植物雌激素，该物质被证明可对抗肺癌和乳腺癌，而且还是纤维的良好来源。科学家发现，经常吃豆类可降低癌症风险40%。

　　香蕉

　　香蕉是预防和治疗肿瘤的另一种食品。香蕉富含糖，是身心能量的绝佳来源。香蕉富含维生泰K，是维持肾功能、骨骼形成和钙及维生素D吸收所必须的物质。