- 男人备孕,都适合吃什么食物?
- 原来红心柚子比白柚贵是原因的!
- 中医提醒:吃啥不一定补啥
- 不要“过午不食” 健康饮食很重要
- 春季养生 女人滋阴补肾吃这些!
- 绿茶能降血糖吗,绿茶和红茶哪个健康
- 别再嫌弃洋葱了,它竟有这6大好处!
- 重庆火锅的家常做法 味道正宗卫生安全
- 挑好韭吃好韭,韭菜万万不能乱吃
- 大家要注意这九种伪健康食物
- 鸡蛋吃多了也不好
- 补维生素必知:四类维生素的作用
- 牙口不好水果煮着吃 煮熟苹果更易吸收
- 高钠饮食是补钙的重要杀手
- 6种常见食物帮男人去除湿气
- 莲藕的营养价值与禁忌
- 预防老年痴呆 臭豆腐配辣椒营养好吸收
- 过量食用巴西坚果 小心急性硒中毒
- 猪皮含有胶原蛋白 猪皮冻更好吸收
- 这些食物一起吃了,小心毁容!
- 补充蛋白质,这10种食物最平常
- 高纤低脂低钠 薯类食物营养健康
- 冬天干燥,水果来润肤
- 贫血患者的三大饮食禁忌
- 川菜菜谱大全做法 川味十足味道爽
- 吃对东西 让流感病毒远离你
- 产妇饮食 产妇月子期间的禁忌食物
- 四月养生 女性保养七法则
- 常吃这种米抗衰老还减肥
- 6种与睡眠“合不来”的食物
- 冬季喝糖水好处多,4款甜汤值得喝
- 冬季喝汤,注意一些小细节更健康
- 八大饮食恶习让你未老先衰
菠萝蜜营养价值高 如何吃更健康?
菠萝蜜的营养价值非常高,含有糖类、蛋白质等,菠萝蜜的外形和榴莲有点像,但是比榴莲更甜。菠萝蜜营养这么丰富,那要怎样吃呢?下面跟着小编一起来看看吧!
菠萝蜜要怎样吃呢
1生吃:直接切开,当水果吃
切菠萝蜜时,要把菠萝蜜中间白色带粘液的部分的切掉,用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液,把每个黄色的果肉剥出来,在把里面的果仁剥出来,就吃那黄色果肉。
也可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃,其味道更加香甜,吃过之后口齿留香,如同口香糖一般,改善口腔异味。
2熟吃:炖着吃
菠萝蜜炖乳鸽
食材:菠萝蜜、乳鸽
制作方法:菠萝蜜去掉果仁,少许几片,和乳鸽放一起加入清水,用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅,加入一些调味料。炖出来的味道香飘满屋,而且吃起来香而不腻,口感佳,还具有美容功效哦。除此之外,还具有补中益气、提高睡眠质量、生津止渴等功效。
糯米酿菠萝蜜
食材:菠萝蜜、糯米、鸡油、白砂糖
制作方法:事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上,同时将菠萝蜜的果肉都挖出来,并放到冰箱里。第二天要将鸡油和糯米混在一起,并用大火蒸煮至开锅,然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米一起搅拌均匀,等白砂糖完全融化的时候,再放到冰箱里。放置一段时间后,将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭,就可以食用了。
菠萝蜜除了营养丰富之外,吃饭也是有很多的,赶紧回家做做菠萝蜜吧!
上一篇:男人备孕,都适合吃什么食物?
下一篇:最后一页