- 提高记忆力不仅靠食物,还有习惯!
- 好早餐挑三拣四很重要
- 轻松解决便秘 通常润便好首选
- 菊花茶的一些饮用常识
- 关于水果的3大传言 吃对水果很重要
- 想要长寿 限制饮食热量
- 水果腐烂一点接着吃,真的还能吃吗?
- 四种萝卜的不同功效
- 鸡汤不是你想喝就能喝的
- 鱿鱼营养高 这些人要少吃
- 干腌菜要用开水泡
- 这10类食物男人补肾千万不能吃
- 豆角中毒症状 中毒怎么办?
- 男性吃豆腐会杀精吗?
- 确定你的热水烧开了吗?
- 饮食调节,缓解眼疲劳
- 爱长痘痘的人要多吃3类食物
- 这种廉价菜排毒效果比药物强10倍
- 早餐不宜5种食物
- 八种水果不宜空腹吃
- 气血不足可以吃回来吗?五种吃法让你气血满满
- 大麦茶的功效与禁忌
- 吃火锅的五大禁忌
- 一些常见水果的饮食禁忌
- 治肠胃就吃它效果惊呆医生
- 预防老年痴呆 不妨试试喝咖啡
- 健康又美容的豆浆酸奶
- 3款野菜食谱 尝尝大自然的味道
- 杨桃的功效和营养价值
- 饮食有道:这些菜是最佳搭配
- 这7件事饭后千万别做!
- 春末夏初易引起燥热 没胃口吃什么好
- 黑木耳炒一宝天然补血疗效好
炖鱼、煎鱼、蒸鱼全攻略 快收藏!
鱼是餐桌上的常客,因为其本身营养丰富而且有入口即化的口感,但是要是想把鱼烹饪好了,却不是一件易事。小编今天汇总了一些做鱼的小攻略,仅供大家学习收藏!
1. 煎鱼防粘锅
香煎小河鱼
可在烧热的锅里放油后再撒些盐。
也可净锅后用生姜把锅擦一遍。
还可把锅烧得热一点,油温高一点,再放入鱼。
鱼遇到高油温表皮会立即变硬,不会粘锅,然后再改用小火把鱼煎透。
2. 蒸鱼用开水
蒸鱼时先将锅内水烧开,再蒸鱼,切忌用冷水蒸。
因为鱼在突遇高温时,外部组织凝固,可锁住内部鲜汁。
蒸前最好在鱼身上洒一些鸡油或猪油,可使鱼肉更加滑嫩。
还可以封上保鲜膜,防止鱼的鲜味跑掉或滴上蒸锅水冲淡鱼的味道。
3. 烧鱼防肉碎
在做红烧鱼前,先在锅里把鱼煎透或炸透,油量要大,油温要高。
烧鱼时汤不宜过多,一般以水没过鱼为度。
不要翻动鱼身,烧制过程中,用勺将汤汁不断浇淋在鱼身上,
这样即使鱼肉入味,还可以保持鱼的原形。
4. 冻鱼放奶烧
烹制长时间放在冰箱里的鱼时,可适当在汤中放些鲜奶以增加鱼的鲜味。
将鱼从冰箱里取出后,最好自然化冻,也可放在置有少许盐的容器中解冻,目的在于冻鱼肉中的蛋白质遇盐会慢慢凝固,防止其中液体流失而失去营养。
5. 炖鱼入味
吃炖鱼是件很纠结的事儿,鱼小刺多,鱼大难入味。
炖鱼的话建议选择2-3斤的鱼,洗干净之后在鱼身上划上几刀,提前用盐和料酒,葱姜腌一腌,让鱼肉入味。
炖的时候,要小火慢炖,俗话说“千炖的豆腐,万炖的鱼”鱼炖的越久越入味。
上一篇:提高记忆力不仅靠食物,还有习惯!
下一篇:最后一页