辣味咸味食物别吃太多

吃辣、咸、干的食物过多不仅让你口干舌燥，还会导致皮肤、眼睛干。

过多盐进入血管之后，会升高血液的渗透压，组织液中的细胞缺水，引起干燥。辣椒会使皮肤血液循环加快，出汗增加。这样同样会损失人体水分。炒货本来就是低水分食品，再经过高温加工，非常干燥，其中所含的蛋白质是亲水物质，它们非常渴望把加工中失去的水分抢回来。所以，这些食物一进嘴，口腔、咽喉黏膜中的水分就会被无情地夺走，同时，这些炒货往往还含有很高的盐分，对娇嫩的黏膜来说，是雪上加霜。