- 水肿型的人减肥,怎么瘦的快?
- 5个平胸的原因,赶紧改过来!
- 都说吃水果减肥,这些水果未必!
- 4个排毒方法,从头瘦到位
- 吃茼蒿有减肥的效果吗?
- 减肥必备美食 幸福感爆棚
- 想变美先排毒,5招让肌肤变水嫩
- 黑豆能抗老防衰,多吃黑豆有五种功效!
- 女性六个时期最容易发胖长肉 你知道吗?
- 简单又减肥的自制沙拉
- 适合减肥时吃的宵夜 教你晚上吃什么减肥好
- 食用银耳要注意什么?怎么吃更好?
- 冬季干冷,常吃这些食物防止便秘!
- 吃香菜的3大好处
- 盘点那些常吃水果的热量
- 运动减肥瘦不下来?3个原因送给你
- 夏季过后开始美白,这8种食物来帮你
- 养颜补虚,得这样喝豆浆
- 夏季饮食独门小秘招 吃出小蛮腰!
- 减肥期间吃坚果会长胖吗?
- 快速去除眼袋,这样做
- 减肥一日三餐怎样吃好?
- 这些食物竟然是女生最爱的“减肥药”
- 夏季减肥,祛湿是第一步
- 有肠炎的人,一日三餐该怎么吃?
- 酸奶可减肥,只需搭配一物
- 酸奶除了不能加热,喝的时候还得需要知道这些
- 提升智商的10种食物
- 秋姜不能吃,容易引起身体不适
- 花茶度夏 4个小贴士要注意
- 低热量水果,减肥吃瘦更快
- 夏季爱出油 长痘痘怎么办
- 这样做让跨部变“苗条”!
拥有嫩白无暇的肌肤,多食用这几类蔬菜
分类:饮食养生 时间:2018-02-08 08:53:26
导读(www.haoshilao.Net):蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素,吃蔬菜的好处有很多,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以美白……1 胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富
蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素,吃蔬菜的好处有很多,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以美白……
1.胡萝卜:
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
2.甘薯:
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
3.豌豆:
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
4.西红柿:
西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,使皮肤白嫩,雀斑淡化。
上一篇:水肿型的人减肥,怎么瘦的快?
下一篇:最后一页
分享到:
收藏