- 夏季容易掉头发 你找对原因了吗?
- 夏季瘦腰,是有讲究的!
- 7款减肥粥,夏季瘦身超有效
- 夏季必吃10种防晒食物
- 3款减肥粥,想瘦身的人可以吃
- 果蔬皮是抗氧化神器 女人护肤就用它们
- 羽衣甘蓝能不能减肥
- 夏季喝花茶减肥,效果更好
- 除皱的圣品竟是这不起眼的水果!
- 五款汤饮喝出嫩白肌肤 总有一款适合你
- 快来围观红豆水瘦脸法
- 生活中的降糖药,天然健康
- 饿的时候不能随便吃东西!
- 关于矿泉水你必须知道的常识
- 煮生蚝最营养,食用要警惕!
- 美容养颜先要做到“三通”
- 夏天防晒的5个小技巧
- 青春期肥胖,是可以吃瘦的!
- 留住4种食物,让肌肤更水嫩
- 夏天减肥,2个食谱免费推荐给您
- 最易被遗忘的7种减肥水果!
- 产后腹部赘肉多三个方法帮你减下去
- 少吃3种食物 减肥不NG
- 30岁女人必吃的水果,延缓衰老
- 吃不胖的零食 吃这些零食不用害怕发胖
- 上班族吃不胖的三种快餐
- 鱼身上最营养的部分,别再浪费了!
- 易患骨质疏松的老人应该吃什么好?
- 四款熬制骨头汤的方法,美味更营养
- 蒲公英泡水 四类人必喝
- 蜂蜜搭配柠檬,喝对了才减肥
- 苹果醋减肥,你确定?
- 脸上有斑怎么办?这四款水果能淡斑!
红枸杞与黑枸杞哪个补肾效果更好?
枸杞作为一味中药材,无论熬汤、煎药还是泡茶都会具有神奇的药用功效。枸杞有黑枸杞和红枸杞,它们有什么区别吗?男人喝黑枸杞好还是红枸杞好呢?
黑枸杞和红枸杞的区别
1、外观与口感
黑枸杞
野生,颗粒小,扁圆形的黑色果实,含糖量很低,直接嚼食只有一点点甜味,糖尿病患者也可以放心食用。
红枸杞
扁长型的红色果实,含糖量大,直接嚼食口感甘甜。
2、吃法与用量
黑枸杞
含有丰富的花青素,故对泡水温度有一定的要求,要用 60℃以下的温水或冷水冲泡。因为花青素高温下易被破坏,所以不能长时间高温熬煮。黑枸杞的滋补性很强,成人一天食用5g左右即可。
红枸杞
不怕高温,可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等,成人一天食用20g左右为佳。
男人喝黑枸杞好还是红枸杞好
功效不一样,首先红枸杞最重要的就是原产地,以中宁的枸杞为特优级,其他地方种植的,糖分过高,而且营养价值也大打折扣。红枸杞对肾虚多汗,经常乏力、精神萎靡都有很好的效果。适合长期服用。
蓝莓美容对眼睛好,而黑枸杞的营养成分是蓝莓的20倍以上,主要是抗衰老,改善皮肤,内分泌系统。
红枸杞和黑枸杞哪个补肾效果好
效果都差不多
单单从补肾功能上来说,黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。在人们服用了这两种枸杞之后,都能够起到较好的补肾效果。若是男性朋友出现早泄和性功能上的障碍,都可以通过服用枸杞来得到缓解。但是,要想通过枸杞来进行补肾,一定要长期坚持下去,一般来说,至少每天都需要服用20-30克的枸杞,若是连续服用半年,就能够看到补肾的效果。
黑枸杞更有营养
就黑枸杞和红枸杞来说,其中最大的区别便是在黑枸杞里面含有特别丰富的花青素,这是红枸杞里面没有的。通过研究来看,花青素是最天然的自由清除剂,具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。在服用了之后,可以起到良好的美容养颜功效,还能够延缓人们衰老。所以,黑枸杞中的营养要比红枸杞更加丰富一些。所以,在生活中大家可以多吃一些红枸杞。
上一篇:夏季容易掉头发 你找对原因了吗?
下一篇:最后一页