- 夏季容易掉头发 你找对原因了吗?
- 夏季瘦腰,是有讲究的!
- 7款减肥粥,夏季瘦身超有效
- 夏季必吃10种防晒食物
- 3款减肥粥,想瘦身的人可以吃
- 果蔬皮是抗氧化神器 女人护肤就用它们
- 羽衣甘蓝能不能减肥
- 夏季喝花茶减肥,效果更好
- 除皱的圣品竟是这不起眼的水果!
- 五款汤饮喝出嫩白肌肤 总有一款适合你
- 快来围观红豆水瘦脸法
- 生活中的降糖药,天然健康
- 饿的时候不能随便吃东西!
- 关于矿泉水你必须知道的常识
- 煮生蚝最营养,食用要警惕!
- 美容养颜先要做到“三通”
- 夏天防晒的5个小技巧
- 青春期肥胖,是可以吃瘦的!
- 留住4种食物,让肌肤更水嫩
- 夏天减肥,2个食谱免费推荐给您
- 最易被遗忘的7种减肥水果!
- 产后腹部赘肉多三个方法帮你减下去
- 少吃3种食物 减肥不NG
- 30岁女人必吃的水果,延缓衰老
- 吃不胖的零食 吃这些零食不用害怕发胖
- 上班族吃不胖的三种快餐
- 鱼身上最营养的部分,别再浪费了!
- 易患骨质疏松的老人应该吃什么好?
- 四款熬制骨头汤的方法,美味更营养
- 蒲公英泡水 四类人必喝
- 蜂蜜搭配柠檬,喝对了才减肥
- 苹果醋减肥,你确定?
- 脸上有斑怎么办?这四款水果能淡斑!
调理脾胃 不做黄脸婆
“黄脸婆”是中国人对早衰女人的惯称,她们面容憔悴、头发干枯,脸和身体或胖胀或干瘪,而脸色偏黄。中医认为黄色是入脾经的,脾虚时,就要出现萎黄的肤色,而中医的各种健脾药物和食物,都是女人很好的“扫黄剂”。
健脾药物因为脾虚,肌肉无力,总是觉得疲劳的,适合“补中益气丸”;因为脾虚,心血不足,心神无所寄居而失眠的,适合“人参归脾丸”;因为脾虚,总是消化不良,大便不成形的,适合“人参健脾丸”;因为脾虚,无力代谢体内脏东西导致湿邪停滞的,适合“香砂六君子丸”;因为脾虚,殃及肺气也虚,免疫力不足,总是感冒或者很容易过敏的,适合“玉屏风散”;因为脾虚,身体用水、排水能力不足,脸胖胀,身体臃肿的,适合“参苓白术丸”。
健脾食物最能补脾的多是颜色发黄的,比如小米、黄米、南瓜、胡萝卜、大枣,它们能“扫黄”,是因为它们都能健脾。
其实,所有的粮食都是入脾经的,这些粮食在炒过、酿造过,健脾之性提高后,就可以成为独当一面的健脾药了。比如宋代《太平圣惠方》的“神曲丸”,就是以用小麦和其他药物一起发酵酿造成的神曲为君药,引领厚朴、桂心、陈皮、干姜、槟榔等而成的名方,专门治疗消化功能虚弱紊乱造成的打嗝嗳气,饮食不化。
又如东汉《伤寒论》中的“小建中汤”,就是用粮食发酵酿造而得的饴糖,引领桂枝、芍药、生姜、甘草等,为中医治疗脾虚、振奋脾气的基础方。饴糖是有补益作用、最适合中国人体质的糖。不仅因为“黄脸婆”在中国女人中更多见,还因为脾虚是中国人最常见的体质,而脾虚,就是健康和疾病的“分水岭”。
上一篇:夏季容易掉头发 你找对原因了吗?
下一篇:最后一页