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专家教你这样喝菊花茶最养生
分类:饮食养生 时间:2017-11-19 10:38:57
导读(www.haoshilao.Net):你知道怎么泡菊花茶可以发挥它的最佳养生效果吗?今天不如就跟着小编来学习下吧。专家教你这样喝菊花茶最养生1、沸水冲泡,少加糖冲泡菊花茶时一般选五朵菊花左右,再加入适量沸水冲泡即可,
你知道怎么泡菊花茶可以发挥它的最佳养生效果吗?今天不如就跟着小编来学习下吧。
专家教你这样喝菊花茶最养生
1、沸水冲泡,少加糖
冲泡菊花茶时一般选五朵菊花左右,再加入适量沸水冲泡即可,一杯菊花茶可以重复冲泡五到七次。
有些人会在菊花茶中添加冰糖或蜂蜜调味,但是如果是糖尿病患者或者血糖偏高的人,喝菊花茶尽量不要加糖。脾胃虚弱的人喝菊花茶最好也别加糖,因为甜味的食品饮料会引起口发酸同时唾液增多,容易引起肠胃不适的现象。
菊花山楂茶
2、搭配山楂金银花枸杞
菊花茶除了直接冲泡饮用以外,还可以和其他养生保健食材搭配,除了改善口感之外还能获得不同的保健功效。
山楂有助消脂降压,适合肥胖症、高血压的患者食用;金银花能缓解风热感冒、咽喉肿痛;枸杞清肝明目,这些食材都适合与菊花一同泡茶饮用。
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