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香蕉的营养价值让你惊叹
分类:饮食养生 时间:2017-09-20 07:59:05
导读(www.haoshilao.Net): 相信大部分人对于香蕉的营养价值一般都只停留在通便上面,但其实香蕉的营养价值不仅仅只有这一点,它所含有的药用价值是很多人都无法想象的。
1 降低胆固醇血清
如果胆固醇过高
4.防治胃肠溃疡
由于生活不规律,以至于现在很多人多多少少都患有胃肠道疾病,特别是胃肠道溃疡更是经常会犯。犯病的时候很多人都会去药店购买保泰松来服用,但如果长时间服用的话很有可能会导致胃出血。其实除了保泰松以外,我们还可以通过香蕉来调理肠道疾病,在香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。
5. 治疗忧郁症
现代人有很多都患有抑郁症,导致抑郁症的原因有很多,因此治疗的方法也都不尽相同。但香蕉却不管引起抑郁症的原因是什么,它都能给予很好的调理,因为香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,它能让人的心情变得愉快,活泼开朗。
看了这些香蕉的营养价值,你还会小看香蕉吗?其实香蕉的通便作用也是具有一定的局限性的,比如像一些未完全成熟的香蕉就没有这项功能,反而还会导致便秘,所以在选择用香蕉治便秘的时候最好要挑完全熟透的香蕉。
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