抗癌的食物 13款美食可以抑制癌症的发生

　　抗癌食谱

　　莲子奶糊

　　主料：莲子60克,牛奶200克,白砂糖30克

　　做法：

　　1. 将石莲子去硬壳，磨粉;

　　2. 用少量清水调成糊状;

　　3. 煮牛奶，放白糖，者沸;>>>“老黄瓜”的抗癌解毒功效更强

　　4. 将牛奶慢慢倒入莲子水糊，并不断搅拌，煮熟即可。

　　功效：健脾益胃，补虚养神;

　　双耳甲鱼汤

　　主料：甲鱼750克,银耳(干)30克,木耳(干)30克,香油2克,味精1克,黄酒15克,大葱15克,姜10克

　　做法：

　　1. 甲鱼宰杀后，放入沸水锅内焯透，取出刮净背壳黑黏膜，剁成块;>>>抗癌食物 日常6大零食可抗癌

　　2. 银耳、黑木耳用温水泡发，择洗干净，掰成小朵;

　　3. 汤锅放在火上，倒入清水，放入甲鱼块、银耳、黑木耳，加入葱段、姜片、精盐、绍酒，用旺火烧沸，撇去浮沫;

　　4. 转用文火炖，至甲鱼肉熟烂，去掉葱段、姜片，加入味精、香油调味即成。

　　结语：今天小编给大家推荐的13款平价抗癌食物，有些食物大家可以把它当做日常的零食来食用，除此之外我们还要提高自己的抵抗力和免疫力，最好的方法就是运动起来，这样才能更好的做好抗癌措施。