胡萝卜素的功效与作用 吃这可改善夜盲症

　　人体中含有一定的胡萝卜素，如果缺少了胡萝卜素这一成分，那么人就会显得皮肤很粗糙，严重的有夜盲症，这就是胡萝卜素对人体不可缺少的原因。现在专家研究，对植物中胡萝卜素的提取，从而制成天然胡萝卜素让所需要的人服用，下面我们就来看看胡萝卜素的一些作用。

　　胡萝卜素对人体来讲是很重要的成分之一，如果人体一旦缺少胡萝卜素，可导致人得夜盲症、干眼病。

　　胡萝卜素是一种具有生理活性的物质，在动物体内可转化成维生素A，可治疗夜盲症，干眼病及上皮组织角化症;具有抑制免疫活性细胞过度反应，淬灭引起免疫抑制的过氧化物，维持膜的流态流动性，有助于维持免疫功能必需的膜受体状态，对免疫调节分子的释放起作用。

　　通过上述机制，增强了淋巴细胞、巨嗤细胞或NK细胞等的抗肿瘤功能，尤其对肺癌、食道癌、鳞癌等有显著的预防和改善的效果，故具有防癌、抗癌、抗衰老作用，在医药工业上可做抗癌药;由于具有抵抗自由基的作用，对心血管病及其他慢性病有治疗作用。

　　胡萝卜素的功效

　　一 对视觉系统的保健

　　人的眼睛里有视网膜，在视网膜上含有视紫质，这种视紫质对人在黑夜中有暗视觉的作用。适当的胡萝卜素能让视紫质有正常的含量，如果胡萝卜素缺失，会让暗视觉反应迟钝，并且如果突然遇到强光时，由于暗视觉反应迟钝也会让强光对眼睛造成损害。

　　此外，还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。

　　二 对皮肤组织的保健

　　VA是维持一切上皮组织完整所必需的，而β-胡罗卜能在人体内转化成VA。所以，摄入一定量的β-胡罗卜素，对维持正常的体表、消化道、呼吸道、生殖泌尿道、内分泌道商品有重要意义，可避免皮肤多屑、角质化、表皮细胞硬鳞状、多角质血疹性皮肤干燥症等皮肤疾病。β-胡萝卜素对细胞膜的稳定性也具有良好的作用。还可以用于治疗由于日光暴晒引起的炎症“日光炎”。

　　三 延缓衰老

　　β-胡罗卜素能提高红细胞的活性。过氧化自由基可加速人体衰老，人们形象地称之为身体的“垃圾”。而β-胡萝卜素可以中和体内的过氧化自由基，这样便起到了延缓衰老的作用。

　　四 抵抗不良环境

　　在平时会经常生活在暗室里，还有强光、高温等环境中工作的人们，应该多吃些带有胡萝卜素的食物，或者补充点胡萝卜素，这样容易抵抗这些外在的差环境。

　　缺乏胡萝卜素的症状

　　1、暗适应能力下降，夜盲及干眼病。

　　2、粘膜、上皮改变。