吃木瓜的好处 木瓜的吃法及功效

　　6、清热止咳缓解虚热烦闷

　　用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽。

　　以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽。

　　用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。

　　冰糖木瓜，具有清热润肺的功效，适用于肺热干咳，虚热烦闷等病症。

　　至于番木瓜，生吃能舒缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。

　　木瓜的吃法

　　木瓜牛奶

　　具体的做法是将木瓜去皮后切成小块，放入榨汁机并加入适当牛奶。待机器将其榨成果汁后即可饮用。

　　为了防止其中的营养成分流失，建议在榨完后立即饮用，具有美容养颜、丰胸之效 。

　　木瓜椰子汁

　　其做法与木瓜牛奶无异，即将木瓜去皮切块后与椰子汁同时放入榨汁机中榨汁。

　　这种吃法能够帮助人体提抗疲劳，且有助于消化功能。

　　银耳炖木瓜

　　木瓜一只，银耳15克。将木瓜去皮切块后同浸泡后的银耳一起放入锅中，加入适量开水炖煮。

　　约合20分钟左右加入适量冰糖即可。该种吃法具有的主要功效是滋阴润肺，止咳，防衰老。

　　木瓜莲子乳

　　将木瓜、莲子洗净后，同牛奶适量一起放入锅中炖煮，至莲子熟即可。这种吃法最大的功效之一就是丰胸，还能促进皮肤的新陈代谢，抗衰老，是美容养颜的一种不错的吃法。

　　木瓜烧牛排

　　分别取适量木瓜和牛排。首先将牛排切成适当大小后过一遍火，按需求加入一些佐料后加入木瓜稍微拌炒即可。牛肉性温，与木瓜一起入菜能够避免燥热之气，此外牛肉富含蛋白质、钙等元素，木瓜则含有维他命等有益物质，两者同食具有不错的营养的功效。

　　木瓜果盘

　　将挑选好的木瓜蒸至八成熟，切成数瓣，刮皮去籽，切成鲜果盘。这种吃法的木瓜很香很甜，多汁。熟木瓜最好一次吃完，吃不完的话不要急着刮皮，放至冰箱内冷藏，但这样的话口感肯定不如刚刚做好的好吃。

　　结语：看完本文，相信大家对吃木瓜的好处以及木瓜的吃法都有了一定的了解和认识，其实木瓜的好处有很多，而且还有很多的吃法，而且木瓜对女性还有丰胸的功效，平时吃一点木瓜对身体健康是有帮助的。