柠檬水的作用 柠檬水不为人知的另类功效

　　春天是万物复苏的季节，这时候的温度也非常的适宜，适合人们生活，不过春季也非常的干燥，这时候我们一定要给身体多补充水分，我们除了多喝白开水，还可以喝柠檬水哦。柠檬水不仅解渴，还有很多你意想不到的功效哦。

　　柠檬是一种水果，虽然涩，但是里面含有丰富的维生素C以及微量元素，同时，还有一些你或许不知道的另类功效哦。

　　除脚臭

　　柠檬汁具有抗菌功效。将一只柠檬榨汁，再加入50毫升水，用其擦脚，可消除脚臭。

　　防止果蔬变色

　　由于氧化的缘故，新鲜果蔬切开后，细胞暴露于空气中，很容易变成褐色。柠檬中的酸性物质可以防止这种氧化，因而能防止果蔬变色。在苹果、香蕉、菜花或去皮土豆上淋一点柠檬汁，可以起到保鲜作用。

　　恢复生菜活力

　　我们都知道，把生菜放在冰箱里面很容易打蔫变软，这时候我们不妨将生菜泡在水里面，这时候再加入半杯柠檬汁，加在冰箱里面进行冷藏，这样就能够使生菜恢复活力。

　　防治痤疮

　　柠檬能够杀死皮肤上导致痤疮的细菌，进而对痤疮有防治作用。柠檬的抗氧化功效还有助防止细胞受损，让皮肤更加靓丽。可以在皮肤上局部涂抹柠檬汁，也可将柠檬汁加入白开水中饮用。

　　柠檬水怎么喝减肥

　　柠檬水除了我们知道的美白之外，还有一项功能就是减肥。但怎么喝才减肥呢，你知道吗?

　　柠檬减肥的秘密在于柠檬酸的生物功能。柠檬酸又称枸缘酸，在生理学中，提供人体能量的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素，通过一系列化学反应代谢为水和二氧化碳，同时放出能量供人体使用，在这个被称为“柠檬酸循环”的化学反应的过程中，柠檬酸是连接三大营养素与代谢终产物二氧化碳、水之间不可缺少的重要中间代谢产物，起到为人体提供能量的作用。

　　因此，我们能够看出，我们通过柠檬摄入到的柠檬酸能够给我们的身体提供一些能量，这也减少了人体对其他食物的摄入量。当总体摄入能量小于总体输出能量的时候，我们自然而然就会变瘦了，从而起到减肥的作用。

　　许多人都喜欢早晨起来喝一杯柠檬水，认为有助于排便和摄入维生素C。但实际上，100克柠檬中含有的维生素C为22毫克，仅仅一两片柠檬对于补充维生素C没有特别大的帮助作用，帮助排便更多是水的功劳，与柠檬本身没什么关系。

　　可柠檬单纯泡水味道略酸，喝起来感受不好，这时人们就想到了加一勺蜂蜜。从中医角度来说，蜂蜜能够润燥通便，美容养颜，可谓是女性们的最爱，但从营养学角度来说，蜂蜜仅仅是含有少量矿物质、水分及大量单糖与果糖的碳水化合物，而碳水化合物通常代表着两个字———“能量”，喝多了蜂蜜很容易导致人每天摄入的能量过多。