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竹笋的做法 4招教您制作鲜香竹笋

分类:饮食养生   时间:2017-08-26 14:17:48
导读(www.haoshilao.Net):  竹笋是中国传统佳肴,味香质脆,食用和栽培历史都极为悠久,属于菜中珍品。竹笋营养丰富,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,硫胺素,核黄素,尼克酸以及大量维生素。那么下面就

  腊肉炒竹笋

  材料

  腊肉,竹笋,辣椒,蒜苗,姜,料酒,盐。

  做法

  1、将腊肉汆水切片。

  2、竹笋汆水切片。

准备好姜、蒜。

  4、起油锅,爆香姜蒜,下腊肉煸炒,然后再加竹笋。

加料酒、适量的盐调味就好了。

  竹笋蒸鸡翅

  材料

  鸡翅,笋子,黄豆酱,青泡椒,干辣椒,生姜,大蒜,葱,盐。

  做法

  1、鸡翅剁两半。

  2、生姜末、大蒜末、葱末少许、两勺黄豆酱、五六颗青泡椒、干辣椒(根据口味定)、一小勺盐,加点色拉油,搅拌均匀。

竹笋切丝,铺在碗底,再铺上鸡翅,把步骤(2)调好的料汁均匀的浇在鸡翅上。

  4、上锅中火蒸35分钟即可。

  结语:以上就是为您带来的几款竹笋的美味食谱,大家学会了吗?竹笋营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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