润肺止咳的食物 常吃10种食物可润肺止咳

　　枸杞是我们经常食用的一种中药材，也是具有非常高营养价值的滋补品。枸杞的功效很多，那么你知道枸杞到底有哪些功效吗？今天小编就向大家介绍枸杞子的10大传统药用价值，赶紧来看看吧！

　　1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。

　　2、枸杞子有抗肿瘤作用。

枸杞子具有抗氧化、抗衰老的作用。

　　4、枸杞子具有保肝及抗脂肪肝的作用。

枸杞子能够刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。

　　6、枸杞子对造血功能有很好的促进作用。

枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能，并有非常好的降血糖作用。

　　8、枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。

枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。

　　10、枸杞子有一定降压作用。

　　推荐6款枸杞食疗方

　　1、枸杞炖银耳

　　枸杞炖银耳是传统高级滋补名羹。

　　原料：枸杞25克，水发银耳150克，冰糖25克，白糖50克

　　烹制方法

　　(1)银耳洗净入温水中涨发1个小时，除去杂质泡入清水中。

　　(2) 汤锅置旺火中添水烧沸，放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫，待糖汁清白时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时，倒入大汤碗内。