柠檬祛斑方法 柠檬的九大功效与作用

　　柠檬祛斑方法

　　1、柠檬洗脸

　　晚上洗脸、沐浴的时候，可以先用温水将毛孔完全打开，将切好的柠檬片轻轻在脸上或者全身擦拭，可以起到很好的美白、淡斑的作用。注意早晨洗脸不要使用柠檬。

　　2、柠檬面膜

　　晚上10~11点这段时间正是肌肤吸收营养成分最佳的时机，不妨自己制作一个简单的柠檬面膜，可以起到很好的祛斑作用。

　　3、柠檬泡水

　　切一片柠檬，用温水冲泡饮用，可以加少许蜂蜜，可以起到很好的祛斑作用。注意泡柠檬水的时候，一定不要使用开水，这样会让维生素C流失。

　　4、柠檬煮菜

　　在制作某些菜肴的时候，不妨放几片柠檬片或者挤几滴柠檬汁，不仅可以让菜更加清香，而且还可以起到很好的美容作用。

　　有祛斑的人们，每天用温水洗脸以后，这样毛孔就会打开，这样的话再用柠檬片擦拭脸部的皮肤，特别是有痘痘的部位，长期的坚持都可以起到美白，淡化色斑的作用。最好是晚上使用效果更佳。

　　睡前10点-11点，是皮肤吸收营养成分的最佳时机。这时候做一个简单的柠檬面膜再好不过了。

　　直接将柠檬薄片敷于面部，最好全部覆盖到。如果对柠檬比较敏感，可以挤一些柠檬汁液兑蜂蜜擦拭面部。

　　柠檬蜂蜜的做法。将柠檬薄片一层一层的放入小玻璃瓶中，倒入蜂蜜，压紧密封。放置冷藏数天，即可使用。用温水冲泡，或者在温热茶水中加入几片，都有很好的功效。防止过高温度使维C流失。

　　平时可以直接将新鲜柠檬片兑入水中喝。晒干的柠檬片亦可，不过要在大一些的超市购买，防止柠檬片中添加色素等化学产品。

　　在外面购买的柠檬味饮品不代表添加了柠檬，甚至不含有维C。要仔细看清楚配料，但还是推荐少喝为妙。天然的柠檬泡水当然是最健康的。

　　柠檬的作用

　　感冒

　　柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

　　消痛

　　柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，剌激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠消化功能，增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人的运动能力。如肌肉酸痛，只用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来泡脚效果奇佳。

　　降糖

　　每日取鲜柠檬30～50克绞汁或泡水，分3次服，10～15天为一个疗程，疗程间隔10～15天。

　　去屑

　　有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗，方法是先以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次，过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。长时间使用你会发现头皮屑慢慢地消失了。

　　美容

　　公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻白嫩。如今在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天饮用，能使面容白嫩有光泽，还能防止雀斑及血斑，对治疗齿糟脓肿亦有一定作用。

　　免疫

　　柠檬有助于除去人体内的有毒物质，帮助净化血液，有利保持人体免疫系统的平衡。经常咳嗽，每天喝点柠檬水，坚持一段时间，会好。柠檬果内含有大量柠檬盐，能够防治肾结石。柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。柠檬是吸烟女性的福音，多用柠檬刷牙，可使牙齿黑黄的部分变白。

　　调料

　　去盛产海鲜的地方旅游，出门时带上几只鲜柠檬，精盐一小袋，吃海鲜时只需将调料按你喜欢的比例混在一起，多挤上些柠檬汁，用这种调料吃海鲜别提多美了。柠檬有醋的酸味，但又不会遮住海鲜的原味，还可去腥，且携带方便。

　　结语：看完本文，相信大家对柠檬祛斑的方法以及柠檬的功效和作用都有了一定的认识和了解，其实柠檬的功效有很多，也有很多的作用，平时用柠檬来祛斑既经济又实惠，而且效果也是不错的。