丝瓜汤的功效与作用 多吃丝瓜汤身体棒

　　丝瓜是人们日常生活中常见的绿色瓜果，丝瓜的营养成分非常的丰富，其中包含木胶、瓜氨酸等营养物质，对人体有很大的帮助，那么大家知道丝瓜还有那些具体的功效和作用吗?下面就让小编为大家介绍一下吧。

　　多吃丝瓜对人体有很大的帮助，那么大家知道丝瓜可以咋呢么吃吗?下面先为大家介绍几款好吃的做法吧。

　　丝瓜的做法

　　丝瓜蛋花汤

　　材料：鸡蛋3个，丝瓜一个，鸡粉、盐、香油适量。

　　制作步骤

　　1、将丝瓜洗净，切厚片。

　　2、热锅，放入适量油，加盐少许，放入丝瓜略炒后，加水煮。

水开后取鸡蛋打入汤中，再滚一下即可。

　　功效：鲜丝瓜清热凉血、利肠道，用于血热便血，痔疮出血，或大肠燥结，大便不利者。

　　《学圃杂疏》说：“汁滴瓶中，能消痰火。”即鲜丝瓜汁有较好的清热化痰止咳作用。用于痰热咳嗽，咯痰黄稠。若热病身热烦渴者，亦可用以清热除烦、止渴。下面介绍生丝瓜汁的做法。

　　生丝瓜汁

　　材料：生丝瓜1000克，蜂蜜适量。

　　做法：将生丝瓜洗净，切丝绞榨取汁，加入蜂蜜(一般10:1比例调制)，搅匀即可。

　　功效：生丝瓜汁具有清热止咳化痰之功效，适用于小儿百日咳患者服食。

　　丝瓜粥

　　材料：丝瓜、粘米、油、盐。

　　制作步骤：丝瓜去皮切块2、粘米洗净下砂锅煮至断生。

下丝瓜块、油煮至丝瓜断生。

　　4、放盐继续煮至丝瓜软烂、粥变绵稠，起锅盛碗，可佐以咸菜。