燕窝的食用方法 养颜美容的精华

　　燕窝怎么吃

　　冰糖燕窝食谱

　　材料

　　红枣、 枸杞、冰糖适量 燕窝一盏。

　　做法

　　1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净;

　　2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅;

注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜);

　　4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可;

　　还有一种更简单的方法：清炖燕窝，做法同上。燕窝炖好后可以根据个人的口味加入冰糖、红枣、蜂蜜等等调味即可。

　　炖燕窝

　　所需材料

　　血燕盏4盏，冰糖60克，清水1升。