- 薯类营养有绝活抗癌
- 三类天然防脱发食物
- 10大常见海鲜 怎么吃才健康
- 长冻疮怎么办 这5种食物可根治冻疮
- 菠菜的营养价值 菠菜VS芹菜营养pk
- 喝醋有什么好处 常喝醋可为女性带来5大好处
- 喝豆浆的好处 这样喝豆浆胜过吃补药
- 果酱怎么吃 果酱有哪些特别的吃法
- 鸡内金的功效与作用及食用方法 该如何吃
- 夏天吃什么去火 5类食物教你夏天如何去火
- 花生这样吃 营养更高还治病
- 豆渣的用途 营养美味又护肤
- 好酒才能酿好醋
- 多吃韭菜可增强身体抵抗力
- 春季养生 荐八款滋补效果超高的野菜
- 冬季养生吃什么好
- 缓解疲劳的食物 这16种食物让你精神饱满
- 金钱草的功效与作用 金钱草应该如何服用
- 蓝莓的营养价值 蓝莓的功效与作用有哪些
- 玉米的功效和作用 你知道常吃玉米的好处吗
- 灰灰菜怎么吃 灰灰菜有哪些吃法
- 牡蛎是什么 牡蛎的功效作用有哪些
- 鹿血怎么吃 这样吃强身健体
- 猪腰子怎么去腥 猪腰子去腥小妙招
- 天渐凉多吃它能够让你肤如凝脂
- 食醋有利于调节血脂
- 这个夏天我们一起探究茄子
- 夏日七种养胃美食
- 5种食物帮你抗皱
- 雪莲果的功效与作用 雪莲果的食用功效
- 三高人群绝对要吃的食物
- 玉米须的功效与作用 你扔掉的这物竟是抗癌高手
- 菠萝蜜怎么吃 菠萝蜜的养生吃法
花生怎么吃 酥脆花生给你开心空闲时光
分类:饮食养生 时间:2017-07-24 07:54:42
导读(www.haoshilao.Net): 花生,原名落花生,是食用广泛的一种坚果。花生果实含有蛋白质,脂肪,糖类,维生素A,维生素B6,维生素E,维生素K,以及
麻辣花生
材料
花生1200克,花椒2汤匙,辣椒1包,盐5茶匙,五香粉1茶匙。
做法
1、准备好原料。
2、花生淘洗干净备用。
一汤匙花椒、一汤匙辣椒剪碎,加盐、五香粉煮开。放入花生煮一分钟关火等凉。4、凉的花生去皮,花椒辣椒捞出来控干冷冻(可以继续用来炒花生)。
花生用厨房巾吸水,分装四份。6、分好的花生入冰箱冷冻(随时吃随时拿出来进行第二步加工)。冷冻至少一夜,花生一包大概300克左右。
冷油下花生,加热过程中要不时的搅拌,防止花生沾锅的地方糊。8、待花生全部浮起并且颜色微黄干松时捞出来。
把锅里的大部分油倒掉,留一点晾凉后,放花椒、辣椒一起用小火炒。10、再倒入花生翻均匀,调入盐拌匀即可。
结语:以上就是为您带来的几款花生的美味食谱,大家学会了吗?花生营养丰富,口感酥脆,味道香甜,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。
分享到:
收藏