- 美白食物 内调外养让你粉嫩透白
- 吃鱼腥草等于是在吃防病良药
- 生姜的功效与作用 15个理由让你夏天离不开生姜
- 河蚌的营养价值 河蚌的挑选方法及吃法
- 吃什么对皮肤好 粗糙皮肤吃它效果出奇好
- 西兰花的营养价值 西兰花做法及食疗作用
- 记忆力差怎么办 如何提高记忆力
- 蛇皮果怎么吃 蛇皮果的吃法
- 三大谷物皮肤是肠道的清洗剂
- 秋季吃什么水果 吃这些美颜又润肺
- 鲢鱼的做法大全 2大食谱教您轻松做鲢鱼
- 萝卜咸菜的做法 10款家庭小咸菜做法
- 低热量高营养五种蔬菜
- 地瓜的营养价值 护心又抗癌
- 喝啤酒的好处
- 莲子的营养价值 莲子怎么吃才最健康
- 石榴和番石榴有不同你知道吗
- 海胆的营养价值 海胆的怎么吃美味又营养
- 红枣桂圆茶
- 虾的做法 虾的美味吃法让您满足一夏
- 海参的功效与作用及禁忌 吃海参有哪些好处
- 金针菇的做法 纤细金针菇给你充足营养
- 一种常见菜去污效果比洗洁精强10倍
- 抗癌食物之首原来是它
- 六种食物让你由内而外美翻天
- 真牛肉到底啥样 如何挑选真牛肉
- 如何健康吃月饼 搭配4茶饮享受独酌赏月情趣
- 冬笋的营养价值 哪些人吃冬笋更有营养
- 早春宜多食绿菜
- 甘蔗的营养价值 甘蔗的功效及饮食禁忌
- 酸奶的制作方法 酸奶冷饮让你的夏天更清凉
- 大肠包小肠
- 五谷杂粮的功效与作用 不同杂粮效果不一样
芒果的功效与作用 芒果不能和什么一起吃
分类:饮食养生 时间:2017-07-21 14:07:06
导读(www.haoshilao.Net): 现在正值夏季,各种水果纷纷上市,芒果是很多人喜欢吃的水果,芒果的营养价值是十分丰富的,那么芒果的功效与作用是什么
现在正值夏季,各种水果纷纷上市,芒果是很多人喜欢吃的水果,芒果的营养价值是十分丰富的,那么芒果的功效与作用是什么呢?芒果有哪些作用呢?芒果的宜忌事项是什么?下面就让小编带着大家一起来看看吧。
芒果的功效
有助预防癌症
由于天然抗氧化物和维生素含量高,芒果可以降低人们患癌症的风险。
研究表明:芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。
改善大脑功能
芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善记忆。
保护肝脏
芒果含有大量强效抗氧化剂,有助清洁肝脏中的毒素。
降低胆固醇
芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们有助于降低血清中的胆固醇水平。
改善消化系统
芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。此外,芒果中还富含钾,缺钾会引起体液失衡,并且导致便秘。
接下来,再来看看不能和芒果一起吃的食物有哪些吧。
上一篇:美白食物 内调外养让你粉嫩透白
下一篇:最后一页
分享到:
收藏